Nefes egzersizleri

Yorgunluğun İlacı: Yürümek!

Yorgunluğun İlacı: Yürümek! Çağımız hastalığı yorgunluk. Birine “Nasılsın?” dediğimizde alacağımız cevabın içinde mutlaka “yorgunum” kelimesi geçiyor. İnsanlar rutin tempodan, psikolojik…