yandex
Sağlık ve SporYiyecekler

Kudret Narı Nedir ve Hangi Hastalıklara Faydası Vardır?

Kudret Narı Nedir

Güzellik Sırlarım olarak bu hafta sizin için çok popüler olan Kudret Narı’nı araştırdık.

Kudret Narı Momordica charantia (halk dilinde: acı kavun; acı elma; acı kabak, balzam-armut; gibi birçok isimle birlikte anılır.), Kudret Narı Cucurbitaceae familyasına ait tropikal ve subtropikal bir asmadı. Asya, Afrika ve Yenilebilir meyvesi için Karayipler’de yetiştirilmesi mümkündür. Pek çok çeşidi, meyvenin şekli ve tadından dolayı farklılık gösterir.

Acı kavun, Kudret Narı; ilk olarak Hindistan’da bulundu ve 14. yüzyılda Çin’e tanıtılmıştır. Doğu Asya, Güney Asya ve Güneydoğu Asya mutfaklarında yaygın olarak kullanılmaktadır.

Kudret Narı (acı kabak) olarak da isimlendirilir. Çeşitli faydalar sağladığı söylenen tropikal, meyve benzeri bir kabaktır. Kudret narı, yiyecek olarak, karela suyu olarak bilinen bir meyve suyu olarak veya çay olarak da tüketilebilir.

Kudret Narı, diyabet gibi durumların tedavisine yardımcı olduğu düşünülen bileşikler içerir. Ayrıca diabet dışında mide hastalıklarının tedavisinde de halk arasında kullanılmaktadır. Kudret Narı özleri, besin takviyesi formunda da yaygın olarak kullanılırlar.

Kudret Narının Sağlık Açısından  Faydaları

Kudret Narının Sağlık Açısından  Faydaları
Kudret Narının Sağlık Açısından  Faydaları

Kudret Narı’nın bir antioksidan görevi gördüğü ve anti-inflamatuar, anti-kanser, anti-diyabetik, antibakteriyel, anti-obezite ve immüno-modüle edici özellikler içerdiği söyleniyor. Ve kullananlar bu yönde olumlu şifa aldıklarını belirtiyorlar.

Bazıları kudret narının kanserle de savaşabileceğine ve kilo vermeyi destekleyebileceğine inanıyor. Maalesef  bu bilgilere destek verecek yeterli bilimsel kanıt yoktur.

Kudret Narı ve Diyabet

Yapılan bir ön araştırma da, kudret narında bulunan bileşiklerin, kan şekerinin hücrelerinize girmesine izin vermekten sorumlu hormon olan insülin2 ile benzer etkilere sahip olabileceğini düşündürmektedir. Bu insülin benzeri aktivite, insülin direncine karşı korunmaya yardımcı olabileceğinden ve kan şekerinizin yükselmesini engelleyebileceğinden, kudret narının diyabetle mücadeleye yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

Kudret Narının Olası yan etkileri

Kudret Narının Olası yan etkileri
Kudret Narının Olası yan etkileri

Kudret narı, ağızdan üç aya kadar tüketildiğinde çoğu insan için muhtemelen güvenlidir. Ayrıca başta ağrı, mide rahatsızlığı  gibi yan etkileri tetikleyebilir.

Kudret narının cilde uygulandığında güvenli olduğu konusunda yeterli veri yoktur.

Tek bir vaka raporu tespit edilmiştir. Kudret narının paroksismal atriyal fibrilasyona neden olabileceğini öne sürüyor.

Kudret narı, kan şekerinizi düşürebileceğinden, kan şekerini düşüren bir ilaçla birlikte kudret narı kullanmak kan şekerinizin tehlikeli derecede düşük seviyelere düşmesine neden olabilir. Kan şekerini düşüren herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, acı kavun takviyeleri almadan önce doktorunuza danışın.

Hamile kadınlar kudret narı kesinlikle kullanmamalıdır.

Kudret Narı Dozaıj ve Hazırlaması
Kudret Narı Dozaıj ve Hazırlaması

Kudret Narı için uygun kullanımı  belirlemek için yeterli veri bulunmamaktadır. Sizin için uygun doz, yaşınız, cinsiyetiniz ve tıbbi geçmişiniz gibi faktörlere bağlı olabilir.

Sağlık uzmanları, tüketicilere, doğal olarak etiketlenen takviyelerin her zaman güvenli veya etkili olmadığını önermektedir. Uygun bir uygulama belirlemek için yetkiliye danışmanız önemlidir. Ancak bilindiği kadarıyla halk arasında önceden saf zeytinyağında bekletilmiş (1 yıl en ideali olgunlaşması için. Güneş görmeyen karanlık bir ortamda  bekletilmelidir.), kudret narı aç karnına bir kaşık içilerek tüketilmektedir. Ama bazı kişilere ağır gelerek çeşitli zehirlenmelere yol açtığı bilinmektedir. Dikkatli tüketilmesi gerektiğinden mutlaka bir hekime danışılmalıdır.

Diyet ve yaşam tarzı faktörleri de dâhil olmak üzere standart diyabet bakımının yerine hiçbir besin takviyesi kullanılmamalıdır, ancak bazı doğal ilaçların kan şekerinizi düzenlemeye ve diyabet yönetimine yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Bu ilaçlar arasında tarçın, ginseng ve zerdeçal gibi otlar bulunur.

Ek olarak, bazı araştırmalar düzenli olarak çay içmek ve optimal D vitamini seviyelerini sürdürmek gibi stratejilerin diyabete karşı korunmada faydalı olabileceğini göstermektedir.

Etiketler
Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

23 Yorum

  1. Verdiğiniz faydalı bilgiler için teşekkürler. Bu tür bilgilerin devamını gelmesini diliyoruz.

  2. Merhabalar, erkekler için de paylaşım yapmış olmanız, siteniz içerisinde 10 numara bir fayda :)) Çok detaylı ve güzel bir site..

  3. İsmini çok duymuştum ama bu kadar fazla faydası olduğunu gerçekten bilmiyordum. Bu yararlı makale için teşekkür ederim hocam.

  4. bu bitkiden haberim yoktu faydaları görmem güzeldi web sitenizde çok farklı çeşitlilik varmış çok beğendim.

  5. kudret narı gerçekten çok faydalı sıvı şeklinde satılanları içmenizi tavsiye ederim tumör ve öbur adıyla kanser duşmanı allah herkese şifa versin çok yararlı tavsiye ederim.

  6. kodret narını daha iyi anlatılamazdı gerçekten.çok bilgili faydalı olan bu bilgileri mutlaka okuyun faydalanın.

Bir Cevap Yazın

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı