Hindistan Cevizi Yağı Ne İşe Yarar?

Hindistan cevizi ne işe yarar? Satışlarında ciddi oranlarda artış yaşanan bu ürünün ne olduğu, ne işe yaradığı hakkında kafa karıştıran bir sürü açıklamalar var. Gelin Güzellik Sırlarım olarak birlikte bu soruların en güvenilir cevaplarını bulalım.

Hindistan Cevizi Yağı Nedir?

Hindistan cevizi, palmiyegiller ailesinden olan tropikal bir meyvedir. Yüksek oranda  lifli ve besin değeri çok olan bu meyve, tropikal bölgelerde yetişmektedir. Tüm dünyada kullanılan ve erişilmesi rahat olan bir meyvedir. Pasta süslerinde yıllardır kullandığımız Hindistan cevizi, son zamanlarda  kozmetik endüstrisinde de oldukça kullanılır hale gelmiştir.

Bu ağaç tropikal bölgelerde yüz yıl kadar yaşayabilmektedir. On yaşından sonra meyve üretir ve bu özelliği 60-70 yaşına dek sürer. Meyvesi, sert kabuklu ve tüylü olmakla beraber iç kısmı da oldukça etlidir. Meyvenin değerleri, tüketilen kısımlarına göre farkındalık gösterir. Etli bölümünde, magnezyum, kalsiyum, vitamin ve mineraller bulunur. Sütlü bölümünde, karbonhidrat, protein, sodyum, magnezyum  bulunmaktadır.Ayrıca, bir kaşık üründe yaklaşık on bir gram doymuş yağ bulunmaktadır.

İki çeşit Hindistan cevizi yağı bulunmaktadır.

1-     İşlenmiş Hindistan Cevizi Yağı

Rafine edilmiş Hindistan cevizi yağıdır. Tatsız ve kokusuzdur. Bunun nedeni, filtrelenmesidir. Yapılan arıtma işlemi Hindistan cevizi yağını dumanlanma noktasına getirir. Bu nedenle bozulmadan yüksek sıcaklıklara dayanabilir.

2-     İşlenmemiş Hindistan Cevizi Yağı

Bu meyveden soğuk presleme şeklinde elde edilir. Hindistan cevizinin sütü ya da suyu çiğ meyveden çekilmektedir. Bu yüzden meyve aromasını yoğun şekilde korumaktadır.

içerdiği vitamin ve minerallerin zenginliği açısından çoktur. Bu sebepten dolayı sağlığımız için  kullanımı son beş yılda yadsınamayacak derecede artmıştır.

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları Nelerdir?

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları Nelerdir?

• Hindistan Cevizi yağının %40 kadarını Laurik asit oluşturur ki bu asit, anne sütünde bulunan bir asittir. En önemli özelliği, bağışıklık sistemini güçlendirmesidir.
• Böbreklerimizi korur ayrıca idrar yolu rahatsızlığı konusunda destektir.
• Özellikle mantar ve virüs gibi patojenleri iyileştirmek için kullanılır.
• Hemoroid hastalığını önler.
• Tiroid bezinin daha iyi ve sağlıklı çalışmasını sağlar.
• Kalp ve damar sağlığını korur ve kolestrolü düşürür.
• Hormonları düzenler.
• Kronik yorgunluğa iyi gelmektedir.
• Reflü, mide ülseri, kolit, irritabl bağırsak sendromu ve Crohn hastalığı gibi sindirim sistemi hastalıklarına iyi gelir.
• Gaz ve kusmaya karşı etkili olduğu bilinir.
• Epilepsi ve Alzheimer hastalıklarının semptomlarını azalmaktadır.
• Hindistan cevizi yağı içinde bulunan laurik asitin, Tip 1 Diyabet hastalarına faydalı olduğu bilinir.
• İştahı azalttığı ve kalori yakımını hızlandırdığı için kilo vermeye yardımcı olur. Özellikle çocuklara uygulanan ketonejik diyet (çok yağ, az kalori) içerisinde mutlaka bulunmalıdır.
• Antibakteriyel bir çözelti olduğu için, ağızda bulunan mikroplarla savaşır ve bakteri üremesini engeller. Yani diş sağlığını korur.
• Cildi nemlendirir ve egzama semptomlarını azaltır. Ciltte oluşan çatlakların giderilmesi için de kullanılabilir. Ayrıca makyaj temizleyici ya da göz altı kremi olarak da kullanılır.
• Saç sağlığı için de önemlidir. Düzenli kullanıldığında saçta oluşan protein kaybını azaltarak, saçları güçlendirir.
• Kemik esnekliğini arttıran yağ asitlerini içinde barındırdığı için bağ kaslarını ve dokularını güçlendirir. Artrit ve kemik erimesi hastalıklarına karşı etkilidir.

Hindistan cevizi yağı faydaları kadar, Hindistan cevizinin suyunun da faydaları bulunmaktadır.

• B vitamini içerir.
• Kanser ve yaşlanma tedavisinde kullanılır.
• Dehidrasyon (vücutta yeterli sıvı olmaması) durumunu ortadan kaldırmak için kullanılır.
• Sindirimi kolaylaştırdığı bilinir.
• Vücutta elektrolir eksikliği gidermektedir.
• Mineraller bakımından besleyicidir bu yüzden sporcular içecek olarak kullanabilir.

Hindistan Cevizi Yağı Kullanımı Nasıl Olmalıdır?

Kilo vermek için;

• Özellikle abdominal obezitesi olan kadınlarda, günde 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağını diyete eklemenin göbek yağını azalttığı, yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır.

Diş sağlığı için;

• Hindistan cevizi yağı dişlere direkt olarak sürülebilir. Her hangi bir sakıncası ya da yan etkisi yoktur. Eşit miktarda Hindistan cevizi yağı ve kabartma tozu ile hazırlanan karışım, doğal diş macunu özelliğindedir.
• Gargara olarak kullanıldığında, ağızda bakterilerin sebep olduğu kötü kokuları giderir ve diş çürümelerini önlemeye yardımcı olur.

Cilt sağlığı için;

Cilt sağlığı için ürünün faydaları bilindiğinden çoktur. Bu yüzden en çok kozmetik endüstrisinin en popüler ürünlerindendir .

• Günde 2 kere vücutta bulunan çatlakların üzerine sürülürse çatlakları önler. Ayrıca çatlamış dudaklarda, direkt olarak dudağa uygulamanın hiçbir sakıncası yoktur.
• Günde 1 kere gözaltlarına uygulanabileceği gibi, bir pamuğa koyulan az miktarda yağ ile makyaj temizlemek için de kullanılabilir. Yüze uygulandıktan sonra mutlaka ılık su ile durulanması gerekir.
• Tıraş sonrasında melendirici olarak sürülmesi oluşan tahrişleri önlemeye yardımcı olur.
• Hindistan cevizi yağının içine bir miktar Himalaya kristal tuzu veya şeker ekleyerek yüz ya da vücut peelingi olarak kullanılabilir.
• Bir su bardağına 1/3 oranında Hindistan cevizi yağı ve ¼ oranında karbonat konularak koltuk altı için kötü kokuları önleyici deodorant yapılabilir.
• Tırnak etlerini yumuşatmak için sürüldüğü gibi emzirme döneminde göğüs ucunda oluşan yaralara da sürülür.
• Güneşlenme ya da duş sonrası vücut ve yüz nemlendiricisi olarak uygulanabilir. Ayrıca mükemmel bir masaj yağıdır.
• Bir sprey şişesine koyarak bronzlaşmak için kullanılabilir.
• Tuz ile karıştırarak etkili bir ayak ve dirsek nemlendiricisi hazırlanabilir.

Saç sağlığı için;

• Duşta şampuanlama işlemi bittikten sonra saç tellerine sürülen Hindistan cevizi yağı, yaklaşık 5 dakika kadar saçta bekletilir ve ardından durulanır. Düzenli olarak kullanıldığında saçların parlaklığı artar ve güçlenir.
• Yoğun bakım kremi işlemi görmesi için, gece yatmadan önce saç uçlarına az miktarda Hindistan cevizi yağı uygulanır. Sabah kalkıldığında yıkanır. Aynı işlem saç kırıkları için de uygulanır.
• Saçların kolay taranması ya da elektriklenme ve kabarma için, ele alınan bir miktar Hindistan cevizi yağı, ovalanarak saça sürülür. Ardından saç taranır.

Yemeklerde kullanımı için;

• Yemek pişirme yağı ya da yumurta yapımında kullanımı uygundur. Çünkü yüksek sıcaklıklara dayanıklı bir yağdır.
• Kızarmış ekmek ve tosta rahatlıkla sürülür ya da mısır patlatılırken kullanılır.
• Her sabah 1 kaşık Hindistan cevizi yağı tüketimi, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Hindistan Cevizi Yağının Fazla Kullanımı Zararlı mıdır?

Bu kadar çok  yararları bulunan bu mucizenin, elbette fazla kullanımda zararları da vardır. İçerisinde yüksek miktarda  doymuş yağ  bulunduğu için çok fazla kullanılmaması önerilmektedir. Özellikle kalp ve damar sağlığı riski bulunuyor ise, kullanımı konusunda dikkatli olunması gerekir.