Her Derde Deva: Propolis Soğuk kış günlerin de hasta olma ihtimalimiz kat kat artıyor. Bu durumda vücudumuzun savunma mekanizması olan bağışıklık sistemi devreye giriyor. Bağışık sistemi zayıf olan bireyler sık sık hasta olurken güçlü olanlar ise çok fazla sıkıntı yaşamıyor.
Korona virüs ile baş ettiğimiz şu günlerde herkesin en çok dikkat etmesi gerektiği bağışıklık sistemi olmalı. Bir tek kış ayları olmaksızın her zaman bağışıklığımız güçlü olmalı ki vücudumuza giren mikroplarla savaşabilsin. Bağışıklık sistemimizi güçlü tutmamız için gerekli bazı tedbirleri almalıyız. Bağışıklığımızı etkileyen birçok faktör bulunmakta. Dengeli beslenme, yeterli vitamin ve mineral alımı, stres seviyesi, düzenli spor, yeterli uyku ve tabiki kişisel hijyen çok önemli.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin ilk kuralı düzenli ve dengeli beslenmekten başlıyor. Herkesin günlük olarak alması gereken gerekli protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineraller var. Bunlara dikkat ettiğimiz takdirde bağışıklık sistemimiz kuvvetleniyor ve hastalıklara çok çabuk yenik düşmüyoruz.
Tüm bunların yanı sıra doğal ürünler de bağışıklığımız üzerinde önemli rol oynamakta. Bu doğal ürünlerin en başında propolis geliyor. Birçok kişi hastalandığında antibiyotiklere sarılmakta ancak bu durum vücudumuzun mikroplarla savaşan faydalı bakterilere zarar vermekte. Bunun yerine birçok doktorun bilimsel olarak inceleyip onayladığı propolis almakta fayda var.
Propolis Nedir?
Propolis doğal olarak arıların ürettiği bir ürün. Arılar bitki yaprakları, tomurcukları ve çiçeklerinden antibakteriyel ve antioksidan etkisi olan parçacıkları toplarlar. Bu parçacıkları kovanda oluşan mikrop ve bakterileri yok etmek için kullanırlar. Yapılan araştırmalar da propolisin nar suyundan tam 80 kat daha güçlü antioksidan içerdiğini ortaya çıkarmıştır. Bu mucizevi ürün doğru işlenerek insan vücudunda da aynı işlevi görmekte. İnsan vücudunun bağışıklık sistemini destekleyerek kolayca hasta olmamızı engellemekte.
Propolis Nelere İyi Gelir?
Propolis içerdiği etanol ekstraktı ile insan vücuduna girdiği zaman bağışıklı sistemine destek olur. İltihap önleyici, antibakteriyel, antioksidan ve lokal anestezik gibi etkilere neden olduğu bilinmektedir. Aynı zaman da karaciğer de zararlı maddelerin birikmesini engellediği de yapılan araştırmalar da görülmüştür.
