Doğal Yollarla Akciğer Temizliği Yeni tip corona virüsü belası dünyayı kasıp kavurmakta. Bu virüsün akciğerler yapıştığını ve solunum sıkıntılarına neden olduğunu biliyoruz. Öyleyse, virüsün etkilerini en aza indirgemek için akciğer sağlığımız önemli. Akciğeri kirli-temiz diye ayırabiliriz. Akciğer kirliliğinin en yayın sebebi sigara kullanımıdır. Bunun yanı sıra metropol şehirlerdeki hava kirliliği de akciğerlerin kirlenmesine neden olur. Akciğerin kirli olması, aslında zararlı toksinlerin bulunması anlamına gelmektedir. Akciğerimizi temizlemek için bu zararlı toksinlerden kurtulmak zorundayız. Bunun için birinci adım, sigarayı bırakmak olmalı. Sigarayı bıraktıktan sonra, ciğer temizliği için tüketmeniz gereken besinleri de aşağıda sıraladık.
Zencefil
Zencefil, iltihap karşıtı bir bitkidir. Zencefilin öksürüğe iyi geldiğini de hepimiz biliyoruz. Yani bu bitki, doğrudan akciğeri etkileyen bir bitki. Zencefil tüketimi, akciğerdeki zararlı toksinleri atmada yardımcıdır. Solunum sistemini rahatlatır.
Sarımsak
Sarımsak, ikinci adıyla doğal antibiyotik. Akciğerlerin tam kapasite çalışmasını sağlar. İçerdiği maddeler sayesinde akciğer kanserini önlemeye yardımcı olur.
Kekik
Kekik, etle beraber tükettiğimiz çok lezzetli bir baharattır. Öksürüğe ve üst solunum yolu hastalıklarına iyi gelir. Kaynatılmış kekik, boğazı yumuşatır. Bakteri oluşumunu engeller.
Kereviz
Kanserojen maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. Akciğer kanserine karşı koruma sağladığı gözlenmiştir. Bolca tüketilmesinin çok fazla zararı yoktur.
Siyah Havuç
Akciğerlerde biriken balgamın sökülmesinde etkin rol oynar. Balgam söktürücü ilaçlar yerine siyah havuç yiyebilirsiniz.
Akciğerler, yaşamımızın vazgeçilmezi olan oksijeni almamızı sağlıyor. Bu nedenle iyi korumak zorundayız. Akciğer rahatsızlıklarında tedavi oranı diğerleri kadar yüksek değildir. Çünkü akciğer, kendi kendini tedavi edebilen bir organdır. Eğer iş hastanelik duruma geldiyse, artık son evredir. Bundan dolayı yukarıda bahsettiğimiz besinleri tüketmek, akciğer sağlığınıza olumlu etki edecektir. Ancak her ne olursa olsun, kendiniz de bir şeyler yapmalısınız.
Kesinlikle sigara kullanmamalısınız. Sigaranın yanı sıra tütün ürünlerini kullanmamalısınız. Bunlar doğrudan akciğere etki eder ve dönüşü olmayan hasarlara yol açabilirler. Aynı zamanda ıslak saçla rüzgara maruz kalmak gibi bazı dış etkenler de, akciğer enfeksiyonlarına kadar gidebilir. Metropol şehirlerde yaşayan insanlar da hava kirliliğinden fazla etkileniyorlar. Bunun için toz maskeleri takabilirsiniz. Bu sizin sağlığınız için, takmaktan çekinmeyin lütfen. Sağlıklı kalın.
